（必携）の服装、装備については必ずご持参ください。
万が一、必携の服装・装備に忘れ物や不備が確認された場合、参加をお断りさせて頂きますので、ご注意ください。
LISでは、参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。是非ご活用下さい。
服装（必携）
| アウタージャケット＆パンツ ★レンタルあります！ |
スノーシュートレッキングでは困難な雪山登山とは環境が異なります。 スリーシーズン用のレインウェアをお持ちの場合、レインウェアの中に冬用のフリースなど防寒着を着込む余裕があればOKです。（サイズにゆとりがないと着込んだ際に身動きがとりづらくなってしまいます。） 【LISのレンタル装備以外に、現地のスキー場でレンタルが可能な場合があります】 |
|---|---|
| アンダーウェア・インナーウェア | 氷点下の気温では、汗で下着が濡れたままの状態は凍傷や低体温症を招き、大変危険です。 直接肌に触れるアンダーウェア（下着）と、インナーウェア（長袖シャツ・タイツ）は雪山での活動に適応した保温力のある化学繊維やウール素材のものを必ずご用意下さい。 夏用の清涼素材のアンダーシャツやタイツは不適です。 |
| 中間着・防寒着 |
厚手のフリースジャケットなどの中間着と、夜間、早朝用のダウンや化繊綿の防寒ジャケットをご用意ください。 |
| ズボン | 冬山用の厚手の素材でなくても構いません。 タイツやアウターウェアに保温力があればスリーシーズン用の登山用ズボンでも構いません。 |
| 手袋 |
素手にならなくても、食事をしたり、靴紐を結んだりすることが出来る薄手の手袋と、 |
| 靴下 | 厚手の登山用のソックス。特に保温力の観点からウール素材がオススメです。予備を一足忘れずに。 |
| 帽子 |
保温用の耳が覆えるニット帽を必ずご用意ください。 |
| ネックウォーマー | 首は皮下脂肪が少なく、体の中で熱が奪われやすい部分です。 防寒に大いに役立ちますので忘れずに。 |
持ち物（必携）
|
防寒靴 |
冬山用の保温性のある登山靴でも構いませんが、硬く重たいため、軽くて柔らかいスノートレッキングがBESTです。 |
|---|---|
| フットスパッツ（ゲーター） ★レンタルあります！ |
アウターパンツにインナースパッツ（雪の侵入を防ぐもの）があれば不要です。インナースパッツがないとズボンの裾から雪が入り込み、靴の中が濡れてしまいますので、フットスパッツの装着が必要です。 ロングタイプで、冬用の厚手のスパッツがオススメです。 |
| バックパック ★レンタルあります！ |
日帰り25L程度。宿泊ツアーの場合35L程度。 |
| ヘッドランプ ★レンタルあります！ |
【宿泊ツアーに限ります】夜間の山小屋内での照明として、また日没後や、夜明け前の行動に必ず必要です。 予備電池を忘れずに |
| 水筒 | 行動中の飲み物を入れるもの。 一人1Lくらいを目安にお持ち下さい。暖かい飲み物を入れられるよう保温性のある水筒（容量500ML程度）があると良いでしょう。 |
| 昼食・行動食（おやつ） | パン、ビスケット、ナッツ、チョコレート、ゼリー飲料、飴など、必要日数分の昼食とおやつを適量お持ち下さい。 昼食時にガイドがお湯を沸かして提供しますので、箸・スプーン、マグカップ、カップ麺など、個人で必要なものをご持参下さい。 ★強風などの影響でお湯を沸かすことが出来ない場合もありますので、予めご了承ください。 |
| ビニール袋 | ゴミ袋として、また、濡れては困るものの防水パック用として、大小各数枚お持ち下さい。 |
| タオル・手ぬぐい | 2枚ほど。汗を拭いたり、首に巻いて雪焼け対策にも使えます。 |
| ティッシュ | お手洗いで使う場合もあります。 |
| 洗面用具 | 【宿泊ツアーに限ります】 歯ブラシ（山では歯磨き粉なしで磨くようにしましょう） また、山小屋では水が貴重なため、手を洗いたい、洗面をしたい時用に、ウェットティッシュがあると便利です。 |
| 健康保険証 | 万一に備えてお持ちください。身分証明書にもなります。 |
| 腕時計 | どんなものでもOKです。濡れたり汚れたりしても大丈夫なものが良いでしょう。 |
| 携帯電話 | 携帯電話が通じる場合がありますので、緊急時に役立ちます。 |
| 日焼け止めクリーム | 雪山は紫外線が反射して、晴天時はとても日焼けしやすい状態になります。 無防備で登山するとヤケド状態になりますので男性の方も日焼け対策を忘れないようにしましょう。 |
| サングラス | 紫外線が強いため、晴天時でなくても2日間の行動で雪目（雪盲という傷害）になる可能性があります。 炎症が酷くなると、目が開けれれなくなる、涙が止まらないなど重傷化する場合もありますので、特に下山後に車を運転される方は目を紫外線から保護するよう心掛けて下さい。 |
| スノーシュー ★レンタルあります！ |
★スノーシューツアーの場合必要です 現地でレンタルが可能です。レンタル料金は開催場所により変わりますので、ツアーごとにご確認ください。 |
| 軽アイゼン ★レンタルあります！ |
★スノートレッキングツアーの場合必要です。 |
|
トレッキングポール |
スノーシュツアーでは必携です。 スノートレッキングツアーでは必携ではありませんが、雪上歩行でバランスを保つのに役立ちます。 また、積雪時は、ポールの先端が雪に潜りすぎないように、雪用の大きめなバスケットを着用する必要がありますので、忘れずにご用意ください。 |
| 地図・コンパス | 興味のある方には、地図とコンパスの使い方を簡単にレクチャーできます。 各ツアーごとに必要な地図をお知らせしますので、各自ご用意下さい。 |
| 使い捨てカイロ | 寒がりな方は貼るタイプをご持参下さい。目安：日帰り1枚、宿泊2枚。 |
あると便利！な物
以下は、必携の装備ではありませんので、持参については各自でご判断ください。
| ダウンパンツ・フットウォーマー | 【宿泊ツアーに限ります】 山小屋で夜間過ごす間に着用するダウンパンツ（化繊綿でもOK）やフットウォーマー（ダウン・化繊綿・フリース製など）を用意すると快適に過ごすことが出来ます。 宿泊する山小屋により、暖房設備が異なるので詳しくは申込時にお送りするご案内をご確認ください。 |
|---|---|
| シットマット | 雪上で座って休憩する際に使用します。断熱性のあるタイプで、コンパクトなサイズ（お尻に敷く分）がオススメです。 |
| 耳栓or携帯ミュージックプレイヤー | 【宿泊ツアーに限ります】 山小屋での快眠グッズです。 リラックスできる音楽があると就寝時に役立ちます。周囲への音漏れに注意して使用しましょう。 |
| 防水スタッフバック | 荷物を小分けする防水袋が登山用品店で販売されています。 ビニール袋は使用時に破ける可能性があり、また消灯後の山小屋ではビニールのカサカサ音が周囲の迷惑になります。 特にデジタルカメラや携帯電話などは、気密性が高くクッション素材が内蔵されたタイプが防水・耐衝撃性があって良いでしょう。 |
| 常備薬 | 必要であれば。 |
| カメラ | ご自由にお持ち下さい。雪で濡れないように袋や防水ケースなどをお忘れなく。 |
| ※備考 | ●帰路、温泉で入浴を希望される方は、最低限の下着の着替え・タオルなどの入浴セットをご用意下さい。 ●登山に不要な荷物はガイド車でお預かりすることが可能な場合がありますので、ご希望の方は事前にご連絡ください。 ただし、ツアー中の体調不良などでツアーを離脱した場合などは荷物の回収に時間がかかる場合がありますので予めご承知おき下さい。 |
レンタルが可能な装備品
参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。
初めてのトレッキングで全ての装備を揃えるのは大変だと思いますので、是非レンタルをご活用下さい。
スノートレッキングツアー・スノーシューツアーの開催予定
「ガイドツアー・講座・講習会 開催スケジュール」で確認して下さい。
また、プライベートガイド（お客様からのご依頼・ご要望に応じてオリジナルプランを企画して実施するガイドツアー）の依頼も受け付けています。
